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Aqua-Fitness im Freibad und verlängerte Öffnungszeiten

Wassergymnastik bei der Aqua-Fitness im Freibad: hält gesund und fit. Foto: de Maddalena

„Etwas für unsere Badegäste im Programm zu haben, das die Gesundheit fördert und in direkter Verbindung mit dem Element Wasser steht, war unser Ziel. Dass die Aqua-Fitness von Anfang an so positiv aufgenommen wurde, unterstreicht den Bedarf an ganzheitlichen Bewegungsangeboten“, erklärt Frank Raible, Abteilungsleiter Bäder und Parkhäuser bei den Stadtwerken Tübingen (swt). Sie betreiben die Bäder in Tübingen.

„Die Kurszeiten wurden in diesem Jahr angepasst. Wir haben jetzt nur noch einen Tag unter der Woche und den zweiten Termin bewusst auf das Wochenende gelegt. So haben auch Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die wochentags im Beruf eingebunden sind, die Möglichkeit, das Aqua-Fitness-Angebot im Freibad zu nutzen“, so Raible.

Gerade für Berufstätige ist eine weitere Neuerung vorteilhaft. Denn seit 23. Mai ist das Freibad abends bis 21 Uhr und damit eine halbe Stunde länger geöffnet. So lassen sich „after work“ noch ganz entspannt ein paar Bahnen ziehen. Bislang war das Freibad zum Saisonbeginn bis maximal 20:30 Uhr geöffnet. Mit Duschen, Einpacken, Anziehen hieß das, dass das Schwimmvergnügen spätestens gegen 20.15 Uhr endete (offizieller Badeschluss ist immer 15 Minuten vor Betriebsende). Jetzt kann gemütlich eine halbe Stunde länger geschwommen und gesportelt werden. Die verlängerten Öffnungszeiten gelten bis 31. Juli. Danach gelten, in Abhängigkeit von der Tageshelligkeit, die bislang üblichen Öffnungszeiten.

AquaFitness trainiert sowohl die Kondition, wie Herz und Kreislauf und stärkt den gesamten Bewegungsapparat. Das Besondere: durch den permanenten Wasserwiderstand, wirken die sportlichen Aktivitäten ganzheitlich und sind bis zu fünfmal effektiver als an Land. Während der Übungen entsteht zudem eine Massage-Wirkung des Wassers. Dadurch wird die Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe gefördert. Sich im Wasser zu bewegen gehört zu den gesündesten Sportarten der Welt. Denn im Wasser wiegt der Körper nur noch 10% seines Eigengewichts. Dadurch werden die Gelenke geschont. Gleichzeitig wird durch die Bewegung im Wasser der gesamte Kreislauf aktiviert.

Aqua-Fitness ist ein Sportprogramm, an dem jeder mitmachen kann, egal ob Schwimmer oder Nichtschwimmer. Das Programm ist für Jung und Alt geeignet. Auch wer einfach nur schnell ein paar Pfunde loswerden will, um seine optimale Bikinifigur zu erhalten, ist hier richtig. Die Teilnahme steht allen Badebesuchern frei. Die Kursgebühr ist im Eintrittspreis enthalten.

Aqua-Fitness auf einen Blick:

Termine: jeweils mittwochs von 7 bis 8 Uhr und von 8 bis 9 Uhr; samstags von 9 bis 10 Uhr und von 10 bis 11 Uhr. Ort: Nichtschwimmer-Becken im Freibad. Kursgebühr: frei (im Freibadeintritt enthalten)

Öffnungszeiten im Tübinger Freibad 2015 (Die Öffnungszeiten richten sich nach der Tageshelligkeit)

ab 1. Mai bis 22. Mai: 6.00 Uhr bis 20.30 Uhr

ab 23. Mai bis 31. Juli: 6.00 Uhr bis 21.00 Uhr

ab 01.August: 6.30 Uhr bis 20.30 Uhr

ab 20. August: 7.00 Uhr bis 20.30 Uhr

ab 07.September: 7.30 Uhr bis 20.00 Uhr

ab 15.September: 7.30 Uhr bis 19.45 Uhr bei Saisonverlängerung

Informationen zu allen Öffnungszeiten und Preisen in den Tübinger Bädern:

www.swtue.de/baeder

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